Consejos sanos para una buena salud

como podemos observar en la imagen hay personas que tienen tiempo para hacer otras cosas de diversion en ves de cuidar de salud .

Para mantener una buena salud lo unico que debemos hacer es seguir unos cuantos metodos :
1.Practicar deportes.
2.Respetar el descanso.
3.Tener una alimentacion balanceada.
4:Realizar por lo menos 5 comidas al dia.
5.Evitar el estres.
6.Evitar el alcohol y el tabaco.