Consejos sanos para una buena salud

como podemos observar en la imagen hay personas que tienen tiempo para hacer otras cosas de diversion en ves de cuidar de salud .

Para mantener una buena salud lo unico que debemos hacer es seguir unos cuantos metodos :
1.Practicar deportes.
2.Respetar el descanso.
3.Tener una alimentacion balanceada.
4:Realizar por lo menos 5 comidas al dia.
5.Evitar el estres.
6.Evitar el alcohol y el tabaco.

mi primera entrada

en este blog encontraran temas muy importantes de la salud enfemedades y como prevenirlas, y como convivir con ellas, hay enfermedades que son herenciales y uno piensa que nunca las tendra tales como la diabetes.

Bueno estudio en la unan-managua Nicaragua, es una de las mejores universidades a nivel nacional y es un prestigio estudiar en ella, tambien se pueden encontrar carreras de la salud tambien se puede encontrar ingieneria, informatica, contabilidad y muchas mas. Esta se podria decir que es la ultima etapa de aprendizaje aunque uno nunca deja de aprender, cada dia aprendemos algo sea bueno o malo.